لا يمكن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم بالأدوية فقط، بل يجب على المريض أيضًا اتباع نظام غذائي صحي، يتضمن مجموعة محددة من المشروبات، نذكر فى هذا التقرير 3 مشروبات منها.

الكركديه:
يتميز بجودة عالية، يخفض ضغط الدم المرتفع، يمكن تناوله ساخنًا أو باردًا حسب الرغبة.

الكاكاو:
مشروب لذيذ غني بمضادات الأكسدة، ويمكن تناوله ساخنًا أو باردًا.

الشاي الأخضر:
غني بمضادات الأكسدة، ويحتوي على مركبات تعمل على إرخاء العضلات الملساء التي تبطن جدران الأوعية الدموية، مما يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.